שייק בננות קקאו שקדים – שרון חייט

זהו שייק אנרגיה שמגן על גופינו. בסיס השייק הינן בננות קפואות שתורמות למרקם קרמי וסמיך. הן מציעות מגוון של רכיבים תזונתיים כמו ויטמני B, מגניזיום, אשלגן וסיבים. שימוש בבננות מאפשר לנו להמנע ממרכיבים עתירי סוכר ושומן כמו: גלידה, יוגורט ממותק ועוד. השומנים הטובים בחלב שקדים שומרים על הלב. בחלב מקור סידן לבריאות העצמות ומקור לויטמין E לבריאות העור. לרבים קל יותר לעכלו מחלב פרה. השימוש בקקאו נא (רו) שלא עבר קלייה משפר את הטעם ומרכיביו הטבעיים מספקים אנרגיה ושומרים על הגוף מפני חמצון. אגוזי המלך תורמים גם הם לסגולות נוגדות החימצון של השייק בנוסף למרכיבים שמגינים על הלב ועל המוח.

 שרון

המרכיבים

  • 2 תמרים מסוג מדג׳הול ללא חרצנים
  • 2 כפות אבקת קקאו רו
  • כפית תמצית וניל
  • 2 כוסות חלב שקדים
  • 1/2 כוס אגוזי מלך
  • 2 בננות קלופות, חתוכות וקפואות
  • אופן הכנה
  • להכניס הכל לבלנדר ולערבל

להשאיר תגובה

היכנס באמצעות אחת השיטות האלה כדי לפרסם את התגובה שלך:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

w

מתחבר ל-%s